Fitnesa treneres gulbenietes Agneses Šulcas ieteikumi, kā nezaudēt motivāciju tumšajos mēnešos

Rudenī vakari kļūst tumšāki, un pēc darba dīvāns un televizors bieži vien šķiet īpaši vilinoši. Tomēr arī šajā gada laikā, kad ārā ir drēgns, tumšs un drūms, fiziskās aktivitātes ir svarīgas gan mūsu fiziskajai veselībai, gan emocionālajai pašsajūtai. Gulbeniete fitnesa trenere Agnese Šulca uzsver, ka kustība ir pamats labai pašsajūtai un ikdienas enerģijai.