Rudens nav attaisnojums apstāties

Fitnesa treneres Agneses Šulcas ieteikumi, kā nezaudēt motivāciju tumšajos mēnešos Rudenī vakari kļūst tumšāki, un pēc darba dīvāns un televizors bieži vien šķiet īpaši vilinoši. Tomēr arī šajā gada laikā, kad ārā ir drēgns, tumšs un drūms, fiziskās aktivitātes ir svarīgas gan mūsu fiziskajai veselībai, gan emocionālajai pašsajūtai.