Atkal vistas gaļa, rīsi un brokoļi – vai katru dienu drīkst ēst vienu un to pašu? Skaidro trenere

Ievērojot uztura plānu, ēdienkarte no nedēļas uz nedēļu var būt diezgan līdzīga. Visslavenākais piemērs fitnesa pasaulē ir vistas gaļa, rīsi un brokoļi – viena un tā pati maltīte dienu no dienas, dažkārt pat vairākas reizes dienā. Cik daudz daudzveidības organismam patiesībā ir nepieciešams?