Kā pagatavot olas, lai nezaudētu D vitamīnu: ir kāda negaidīta nianse

Olas ir viens no retajiem produktiem, kuros D vitamīns sastopams dabiski. Tomēr tiem, kuri pieraduši gatavot omleti tikai no olu baltumiem, jāņem vērā, ka gandrīz viss olā esošais D vitamīns atrodas dzeltenumā. Turklāt dzeltenumā esošie tauki palīdz organismam šo vitamīnu uzņemt.